반응형 무력감1 직장인 스트레스 관리의 중요성과 관리법에 대해서 회사라는 곳에서 월급을 받고, 사람들과 관계를 하면서 어쩔 수 없이 무의미하게 출근을 하며 하루하루를 살아간다는 느낌을 많이 받습니다. 같은 시간에 일어나 늘 같은 업무를 하고, 같은 시간에 밥을 먹고, 같은 시간에 퇴근을 하고 이러한 지루한 일상 속에서 오는 무력감을 느끼게 됩니다. 그리하여 오늘은 직장 스트레스는 어떠한 요인으로 오는 것인지, 왜 관리법이 중요한 것인지 두 가지에 초점을 맞춰서 알아보고자 합니다. 직장인의 스트레스 요인 1. 업무 부담: 업무 부담은 프로젝트 기한, 업무 양, 업무 복잡도 등과 관련이 있을 수 있습니다. 업무 부담이 많을수록 스트레스 수준이 높아질 수 있습니다. 2. 대인 관계: 동료나 상사와의 관계가 긴장을 유발하고 스트레스를 야기할 수 있습니다. 갈등, 의견의 불일.. 2024. 4. 2. 이전 1 다음 반응형