반응형 당뇨3 엉겅퀴 효능과 성분이 '이것'에 효과가 있다? (먹는 법, 부작용) 오늘은 엉겅퀴에 대한 효능과 성분이 어디에 어떻게 효과가 좋은지 알아보고자 합니다. 엉겅퀴를 식재료로 사용했을 때 먹는 법과 부작용이 어떤 것들이 있는지 성분에 따라 맞는 엉겅퀴가 좋은 식물이 될지 안 좋은 식물이 될지 파악해서 기호에 맞게 섭취하실 수 있도록 소개해드리겠습니다. 목차1. 엉겅퀴 성분2. 엉겅퀴 효능3. 엉겅퀴 먹는 법과 섭취 시 부작용 1. 엉겅퀴 성분 [대표적인 성분은 실리마린과 플라보노이드] 1). 실리마린 엉겅퀴의 대표적인 성분은 '실리마린'이다. 항염증, 항산화 작용과 혈관 개선, 혈압 조절, 혈중 지방 수치 감소 등에 효과가 있고, 실리마린을 복용하면 심근경색, 간 질환, 고혈압, 고지혈증, 염증을 감소시키고 예방하는데 도움을 줄 수 있다고 나타나있다. 2). 플라보노이드엉.. 2024. 4. 29. 당뇨 관리 제대로 하지 않으면 000이 찾아옵니다. 당뇨 관리를 제대로 하지 않으면 '합병증'이 찾아옵니다. 오늘 다룰 내용은 당뇨 합병증에 대한 종류와 증상에 대해서 알아보고자 합니다. 당뇨는 만성적 혈당 조절 장애로 발생하는 질환으로 장기간 방치하게 된다면 신체에 다양한 장기에 손상을 일으킵니다. 당뇨 방치하지 말고 오늘 알아보는 내용으로 지금부터 체계적으로 관리하세요. 1. 당뇨 합병증의 종류 당뇨의 합병증은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 미세혈관 합병증과 대혈관 합병증으로 나눌 수 있고, 이 두 가지에 대해서 좀 더 세밀하게 알아보고자 합니다. 1). 미세혈관 합병증 관리가 되지 않은 당뇨 환자의 경우 장기간 방치되었을 때 다양한 장기에 손상을 일으킵니다. 특히, 미세혈관 합병증은 각 신체의 신경, 눈, 신장에 미세혈관에 손상을 일으켜 기능 .. 2024. 4. 20. 당뇨는 단 것을 먹으면 생길까? 속설과 진실, 특징에 대해서 (당뇨 식단) 당뇨는 우리에게 익숙한 단어죠. 한 번쯤은 들어보았고 주변에 당뇨로 인해 힘들어하는 분들을 보았을 겁니다. 당뇨가 어떤 것인지 단순히 단 것을 많이 먹으면 걸리는 것인지 어떤 속설들이 있는지에 대해서 당뇨에 대한 증상과 원인, 정상적인 혈당 수치는 얼마인지 알아보고 당뇨가 이미 진행되었다면 자체적으로 인슐린을 분비할 수 있는 식단 관리와 생활습관은 어떻게 하는 것이 좋은 것인지 알아보고자 합니다. 목차 1. 당뇨에 대한 증상과 원인 1). 특징 - 혈당 정상수치 - 당뇨의 유형 2). 증상 3). 유형별 원인 2. 당뇨에 대한 속설과 진실 3. 당뇨 예방과 관리, 인슐린 분비를 촉진하는 습관 (식단표와 운동법에 대해서) 1. 당뇨에 대한 증상과 원인 1). 특징 당뇨는 혈당 수치가 높아지는 만성 질환입니.. 2024. 4. 19. 이전 1 다음 반응형
