반응형 전체 글30 '기침이 안 멈출 때' 웃기지만 이 방법을 써보세요 요즘 날씨가 너무 좋아졌죠. 따뜻한 봄이라는 것을 확실히 느껴지는 것 같습니다. 벚꽃도 나뭇잎도 점차 푸르른 빛을 뿜어내기 시작하는 계절이기도 하네요. 하지만 사람의 인체에는 좋지 않은 날씨가 다른 이면의 봄이기도 합니다. 봄과 함께 같이 오는 것이 바로 환절기, 황사로 인한 미세먼지, 바이러스, 꽃가루 등 감기를 비롯한 기관지에 좋지 않은 날씨가 바로 봄이기도 합니다. 오늘은 잦은 기침으로 인한 원인, 기침을 멈추는 방법, 기침에 좋은 음식을 알려드리려 합니다. 1. 기침의 원인 1). 기침의 정의 기침이란 우리 몸이 나쁜 신호를 보낸다고만 생각할 수는 없습니다. 기침이 주는 이로운 점도 있습니다. 그건 바로! 우리 몸을 지켜주는 방어 작용의 하나로 볼 수도 있습니다. 기침은 기관지를 통해 들어오는 바.. 2024. 4. 10. '딸꾹질이 안 멈출 때' 속는 셈치고 이렇게 해보세요 딸꾹질이 안 멈출 때 일상생활에서 많은 불편을 느끼게 되는데요. 특히 영업직과 서비스직인 분들은 갑작스러운 딸꾹질로 인해 업무의 차질이 발생하기 전 즉각적인 효과를 볼 수 있는 방법들을 소개하고자 합니다. 속는 셈 치고 한 번 따라 해 보세요. 딸꾹질의 원인 '딸꾹질'은 의학적으로 횡격막과 성대가 갑작스러운 수축으로 인해 발생하는 현상으로 정의하고 있습니다. 횡격막과 호흡작용에 필요한 근육들이 경련을 일으켜 일정한 간격으로 특정한 소리가 나는 현상을 딸꾹질이라고 합니다. 특히 뜨겁거나 자극성이 있는 음식을 삼키거나 식도, 위장에 장애가 있을 때 일어나기도 하며, 그밖에 질환적인 문제(신체적, 정신적)로 인해 딸꾹질의 현상이 나타나기도 합니다. 딸꾹질을 할 때 횡격막과 폐, 성대의 역할을 살펴보겠습니다. .. 2024. 4. 7. 항히스타민제 제대로 알고 드시고 계신가요? 우리가 익히 알고 있는 항히스타민제 여러분들은 제대로 알고 드시고 계신가요? 항히스타민제는 대표적인 효과로 알레르기 증상을 치료하는데 사용되는 약물입니다. 이러한 항히스타민제를 조금 더 안전하고 유익하게 복용할 수 있도록 항히스타민제에 대해서 알려드리고자 합니다. 항히스타민제의 역할 일반적으로 항히스타민제는 복용 시 즉각적인 반응을 보이며, 지속시간은 대략 4~6시간으로 나타나 있으나, 일부 항히스타민제는 더 오랜 기간 작용할 수 있습니다. 또한 개별적 특성에 따라 효과는 다르게 나타납니다. 항히스타민이 어떠한 역할을 하는지 정리해보겠습니다. 1. 알레르기 비염: 재채기, 콧물, 코막힘, 가려움증을 유발하는 알레르기 2. 아토피 피부염: 피부가 건조하고, 가려운 만성 피부 질환 3. 두드러기: 피부가 붓.. 2024. 4. 6. 직장인 스트레스 관리의 중요성과 관리법에 대해서 회사라는 곳에서 월급을 받고, 사람들과 관계를 하면서 어쩔 수 없이 무의미하게 출근을 하며 하루하루를 살아간다는 느낌을 많이 받습니다. 같은 시간에 일어나 늘 같은 업무를 하고, 같은 시간에 밥을 먹고, 같은 시간에 퇴근을 하고 이러한 지루한 일상 속에서 오는 무력감을 느끼게 됩니다. 그리하여 오늘은 직장 스트레스는 어떠한 요인으로 오는 것인지, 왜 관리법이 중요한 것인지 두 가지에 초점을 맞춰서 알아보고자 합니다. 직장인의 스트레스 요인 1. 업무 부담: 업무 부담은 프로젝트 기한, 업무 양, 업무 복잡도 등과 관련이 있을 수 있습니다. 업무 부담이 많을수록 스트레스 수준이 높아질 수 있습니다. 2. 대인 관계: 동료나 상사와의 관계가 긴장을 유발하고 스트레스를 야기할 수 있습니다. 갈등, 의견의 불일.. 2024. 4. 2. 아토피 피부염의 원인과 치료방법에 대해서 아토피 피부염은 주로 유아기 혹은 소아기에 시작되는 만성적이고 재발성의 염증성 피부질환으로 소양증(가려움)과 피부 건조증, 특징적인 습진을 동반하는 질환으로 주로 유아기에는 얼굴과 팔다리의 펼쳐진 쪽 부분에 시작되지만, 성장하면서 팔이 굽혀지는 부분과 무릎 뒤의 굽혀지는 부위에 습진 형태로 나타나다가 성장하면서 자연히 호전되는 경향이 있습니다. 또한 어른의 경우 접히는 부위 피부가 두꺼워지고, 얼굴에 생기는 경우가 많습니다. 이러한 아토피 피부염은 세계적으로 증가하는 추세로 전 세계 인구 20%가 겪고 있다고 보고되기도 한 아토피 피부염에 대해서 알아보고자 합니다. 아토피 원인 1. 유전적 요인: 가족력은 아토피 피부염 발병 위험을 높일 수 있습니다. 부모나 가족 중 아토피 피부염을 가진 사람이 있는 경.. 2024. 4. 1. 환절기 '알레르기 비염' 원인과 증상 및 치료방법에 대해서 환절기 알레르기 비염은 비염의 한 유형으로, 비강 내막이 알레르기 반응에 의해 염증이 생기는 질환입니다. 일반적으로 알레르기 비염의 주요 원인과 주요 증상, 치료방법에 대해서 알아보고자 합니다. 알레르기 비염의 원인 3가지 1. 알레르기원: 대부분의 알레르기 비염 환자는 흔히 알레르기원으로 알려진 물질에 반응합니다. 알레르기원은 진통제, 화장품, 곰팡이, 집먼지 진드기, 꽃가루 등 다양한 것들이 될 수 있습니다. 2. 유전적 요인: 가족력은 알레르기 비염 발생 위험을 증가시키는데 중요한 역할을 합니다. 부모 중 하나 이상이 알레르기 비염이 있으면 자식의 발병 위험이 높아집니다. 3. 환경적 요인: 환경적 요인은 알레르기 비염 발생과 관련이 있습니다. 공기 중의 오염물질, 집먼지, 곰팡이, 꽃가루 등이 알.. 2024. 3. 31. 이전 1 2 3 4 5 다음 반응형