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환절기 목 감기, 목 아플 때(인후염) 원인과 완화 방법을 소개합니다. 오늘은 환절기 목감기와 목이 아플 때(인후염) 나타나는 증상과 원인을 파악하고, 통증을 완화할 수 있는 방법을 소개하고자 합니다. 봄과 가을에 이비인후과에 환자가 많이 발생하는 계절입니다. 환절기와 황사, 송화가루로 인한 호흡기 질환들이 많이 발생하는 계절로 목을 관리할 수 있는 방법을 알려드리겠습니다.   1. 환절기 목감기, 목 아플 때(인후염) 특징 환절기란?  계절이 바뀌는 시기를 환절기라고 이야기합니다. 겨울 - 봄, 여름 - 가을로 바뀌는 것을 말하며, 가을 - 겨울로 바뀌는 것은 11월 ~ 12월 계절이 바뀌기는 하지만 계절의 성격이 달라지는 것은 아니기 때문에 환절기라고 하지 않습니다.  환절기에는 일교차가 큰 날이 많아 면역력이 떨어지는 시기로 여러 질환들이 찾아오기 쉬운 때입니다. 특히.. 2024. 5. 2.
황사, 미세먼지, 송화가루 지수와 차이점, 인체에 어떤 영향을 미칠까? 오늘은 봄이면 찾아오는 황사, 송화가루(송홧가루), 대기 중에 떠도는 미세먼지들의 차이를 알아보고자 합니다. 각각 어떤 특징들이 있는지 인체에 어떤 영향을 미치는지에 대해서 소개해드리겠습니다.   목차1. 황사, 미세먼지, 송화가루의 특징  1). 발생의 원인  2). 입자의 크기  3). 지수 등급  4). 지수 확인하는 방법2. 황사, 미세먼지, 성화가루의 성분3. 인체에 미치는 영향 1. 황사, 미세먼지, 송화가루의 특징 황사, 미세먼지, 송화가루는 모두 대기 중에 돌아다니는 작은 입자로 구성되어 있습니다. 일상생활을 하면서 필연적으로 마주칠 수밖에 없는 상황이 발생하고, 이 작은 입자들이 호흡기와 신체 표면을 자극해서 다양한 질환으로 나타날 수 있기 때문에 이 3가지의 특징들을 살펴보겠습니다. 특.. 2024. 5. 1.
봄의 불청객 '황사' 특징과 시기, 인체에 미치는 영향 (황사에 좋은 음식) 오늘은 봄의 불청객 황사에 대해서 알아보고자 합니다. 황사의 특징과 시기 인체에 미치는 영향에 대해서 자세히 살펴보고 황사 시기에 좋은 음식과 대처 방법에 대해서 소개해드리고자 합니다. 많은 도움 되셨으면 좋겠습니다.   목차1. 황사의 시기와 지수  1). 황사 시기  2). 황사 지수2. 황사의 특징과 인체에 미치는 영향  1). 황사 특징  2). 황사가 인체에 미치는 영향3. 황사 대처 방법 5가지와 좋은 음식  1). 황사 대처 방법 5가지   2). 황사에 좋은 음식 1. 황사의 시기와 지수 1). 황사 시기 황사는 봄철 3월 ~ 5월에 발생하는 현상으로 특히 4월에 황사가 가장 심하게 발생하는 달입니다. 하지만 기후의 변화로 인해 가을철 9월 ~ 11월에도 황사가 발생하는 경우가 증가하고 있.. 2024. 4. 30.
엉겅퀴 효능과 성분이 '이것'에 효과가 있다? (먹는 법, 부작용) 오늘은 엉겅퀴에 대한 효능과 성분이 어디에 어떻게 효과가 좋은지 알아보고자 합니다. 엉겅퀴를 식재료로 사용했을 때 먹는 법과 부작용이 어떤 것들이 있는지 성분에 따라 맞는 엉겅퀴가 좋은 식물이 될지 안 좋은 식물이 될지 파악해서 기호에 맞게 섭취하실 수 있도록 소개해드리겠습니다.   목차1. 엉겅퀴 성분2. 엉겅퀴 효능3. 엉겅퀴 먹는 법과 섭취 시 부작용 1. 엉겅퀴 성분 [대표적인 성분은 실리마린과 플라보노이드] 1). 실리마린 엉겅퀴의 대표적인 성분은 '실리마린'이다. 항염증, 항산화 작용과 혈관 개선, 혈압 조절, 혈중 지방 수치 감소 등에 효과가 있고, 실리마린을 복용하면 심근경색, 간 질환, 고혈압, 고지혈증, 염증을 감소시키고 예방하는데 도움을 줄 수 있다고 나타나있다. 2). 플라보노이드엉.. 2024. 4. 29.
오른쪽 윗배(상복부)가 불편할 때 '이것'일 수 있습니다. 오른쪽 윗배(상복부)가 통증과 팽만감이 느껴지는 경우가 간혹 발생할 수 있습니다. 이럴 경우 어떤 원인들이 있을 수 있는지 증상과 특징들에 대해서 간략하게 소개하고 완화방법에 대해서 알려드리고자 합니다.   목차1. 오른쪽 윗배(상복부)가 불편할 때 증상2. 오른쪽 상복부 불편함의 원인3. 오른쪽 상복부 통증 및 불편감 완화하는 방법  1). 진단 과정 및 순서  2). 일반적인 통증 완화법  3). 일반적인 치료법  1. 오른쪽 윗배(상복부)가 불편할 때 증상 1). 통증통증은 날카롭게 찌르는 통증이 있을 수 있고, 묵직하게 아픈 것처럼 느껴질 수 있습니다. 간혈적으로 발생하고 불규칙적이거나 지속될 수 있는 통증이 느껴진다. 2). 메스꺼움, 구토, 설사오른쪽 상복부가 불편한 감이 들고 메스꺼운 느낌과.. 2024. 4. 28.
편두통 방치하면 만성 두통으로 이어진다. (원인과 완화하는 법) 오늘은 스트레스의 통증이라고도 할 수 있는 편두통에 대해서 알아보려고 합니다. 편두통은 왜 사람들 일상에서 고통을 주는 것인지 두통이 있을 때 완화할 수 있는 방법들을 알려드리겠습니다.  목차1. 편두통의 원인 4가지  1). 유전적 요인  2). 뇌혈관 기능 이상  3). 신경전달물질의 변화  4). 환경적 요인2. 편두통 유형별 증상 및 특징  1). 핵심 증상  2). 개인별 상이한 증상3. 편두통 완화법 8가지  1. 편두통의 원인 4가지 1). 유전적 요인  (1). 가족력가족 중 누군가 편두통 환자가 있는 경우 발병 확률이 높습니다. 쌍둥이의 경우 편두통 발생률이 상이하게 나타난다. 일란성쌍둥이: 편두통 발생률이 60% ~ 90% 이란성쌍둥이: 편두통 발생률 10% ~ 30%  가족의 편두통 .. 2024. 4. 26.
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